Дорогие мои Друзья, я хочу поделиться с Вами очень
хорошей информацией, возможно для многих эта информация будет и не новой, но я все же решаюсь поговорить о ней.
Думаю,что сегодня не для кого не секрет, что питьевая вода требует серьезной очистки. и что не очищенную воду пить нельзя! Для этого есть различные системы очистки воды и многие компании предлагающие их.Одна из таких компаний это Network World Alliance
Не буду объяснять почему необходимо очищать воду,так как это знает каждый, не хочу отнимать Ваше драгоценное время.
Сегодня я хочу поговорить о количестве воды,которое необходимо нашему организму!
Вы наверно не раз слышали рекомендации, что суточное потребление воды должно быть от 1,5 до 2,5 литров.
Конечно же слышали, а вот скажите какое количество воды в сутки Вы потребляете? Вот, вот... и я задумалась.И сразу напрашивается вопрос " да разве можно такое количество воды выпить?" Мы начинаем приводить разные доводы , только бы не пить...
А вода нам необходима! И надо научиться ее пить! Но для того что бы наш организм захотел принимать воду, необходимо, что бы и наше сознание приняло необходимость пить воду.А для этого мы должны знать и понимать почему так необходима вода нашему организму.
Мы созданы из воды, без воды мы не можем дышать,если мы больны то здоровье наше не поправиться до тех пор пока мы не начнем пить воду в том количестве, которое необходимо нашему организму!
Потребляя малое количество воды ,человек теряет со временем до 60% воды, вот тут и начинаются проблемы в организме,всевозможные заболевания,теряется упругость кожи, начинается преждевременное старение, ослабевает мышление.
Люди могут находиться несколько недель без еды, но лишь несколько дней без воды.Они могут терять половину своих белков, не подвергая себя реальной опасности, но потеря уже 10% жидкости может вызвать чувство утомляемости.
В 70кг-ом человеке примерно 40л воды!
Где же находится эта вода?
1. 25л из всего количества находится внутри клеток: в клетках мозга,клетках печени и мн.других.
При недостатке воды происходит обезвоживание организма и это приводит к заболеванию клетки.
2. Около 12л находится снаружи клеток (циркулирующая жидкость),которая перемещается между клеток.Очень важно пополнять этот запас воды,так как это помогает нам быть сильными ,упругими и дает восстановление всем нашим клеткам.
3. 3л жидкости находится в крови, это плазма. При наличии 6л крови половину ее составляют красные и белые кровеносные тельца, вторую половину составляет жидкость, в которой находятся белки, сахар, минералы и другие вещества.
При нарушении водного баланса, это приводит к тому,что кровь становится густой, отсюда проблемы с давлением.
Очень важно знать :
1. Без влажности не может состояться перемещение кислорода между клетками крови и клетками легких, мало влажности -- значит легкие не могут работать.Влажность помогает кислороду переместиться в тело,то есть влажный воздух необходим для обмена кислорода.
2. Жидкость нужна для поддерживания и контроля температуры тела.Если наш баланс 100% , то и температуры у нас не будет.Вода является стандартом сохранения тепла, так как она может сохранить в 1куб.см больше тепла,чем любые другие виды жидкости.Поскольку 4/5 поверхности земли под водой,то это делает возможным поддерживание равномерной температуры на земле. Для сохранения нормальной температуры тела нужна вода. Только нарушается баланс воды в организме, сразу возникают простудные заболевания .
Вода нужна нашему организму для очищения наших органов.
Вода нужна для очищения тела не только снаружи, но и внутри
Часть воды поступает в почки,где при помощи воды они фильтруют не нужные организму остаточные вещества.
Такие простые принципы (пить воду), а мы пренебрегаем ими, сами себя уничтожаем,создаем себе проблемы, потом не опытно лечимся.Почки нам кричат:"Дай воды,очисти организм, помоги работать!" А воды нет --- поэтому появляются камни в почках.
4. Жидкость необходима для регулирования давления.Мало жидкости --- давление падает. Много жидкости --- давление поднимается.Жидкость должна быть в норме.Даже хирург вовремя операции постоянно следит за уровнем давления крови, и если случается потеря крови,необходимо компенсировать ее.Это важно не только при операции ,но это важно и для каждого человека, что бы не попасть в руки хирурга.
5. Кровообращение:
Сердце делает для нас большую работу.
Циркулирующая кровь начинает свой путь с сердца, когда кровь из вен входит в правую половину сердца, тогда кровь качается в легкие и для этого нет необходимости в большом давлении.
Кровь, которая возвращается вместе с кислородом из легких в левую часть сердца, разносится оттуда по всему телу.Для этого нужно хорошее давление.
Пройдя круг по телу, кровь через вены возвращается в правую часть сердца и процесс кровообращения по телу повторяется.
Для полного круга кровообращения необходима одна минута.
6. Внутриклеточная жидкость.
Ее в нашем теле больше всего.Вода нужна для работы каждой клетки.Чем больше при работе мы напрягаемся, или к примеру,чем выше поднимаемся в горы,тем больше теряем жидкости (даже через дыхание).
Известный Новозеландский исследователь и альпинист, Эдмунд Хиллари, в мае 1953 года, первым покорил Эверест ( Джомолунгму).И это ему удалось сделать только благодаря тому,что он пополнял свой водный баланс .
Многие альпинисты пытались покорить вершину, они брали с собой кислородные балончики ,но это им не помогло ,им не чем было дышать.А им просто нужна была вода.
Когда Вы устаете,идете в горы, делаете упражнения --- пополняйте свою систему водой, это прибавит вам силы.
Пищеварение --- правильное потребление воды.
Пищеварение начинается с образования слюны, которая перемешивается с пищей. В один день необходимо производить один литр слюны, а для этого необходимо 1200куб.см воды, для того чтобы было хорошее пищеварение.
Перемешенная с пищей слюна попадает в желудок, где производится желудочный сок, в количестве 2л в день.
После этого пища проходит поджелудочную железу, которая производит энзимы ( 1200см.куб. в день), которые реагируют с кислотами, помогая пищеварению.
Дальше пища двигается в кишечник, который добавляет в нее 2л. пищеварительных соков.
Когда пища попадает в прямую кишку, то из нее высасывается вся жидкость, которая возвращается с добавочными энзимами,для следующего цикла пищеварения.Это и есть новый комплект пищеварительных соков.
Вывод: для полного пищеварения необходимо 7л жидкости на день для 3х разового питания.Это то что мы должны не потерять. Нарушение водного баланса в данном случае приводит к язвенным заболеваниям, гастритам, колитам и пр.
7. Гидрация ( равновесие воды в теле).
Если воды слишком мало во внеклеточной среде, тогда замедляется движение обмена веществ между кровью и клетками. Испарение жидкости может происходить через капиляры,которые по своему составу,являются порными.
Из внеклеточной среды нужные питательные вещества (кислород и др) двигаются в клетки.
Ненужные вещества клетка высвобождает в кровь, которая фильтрует их через почки.
Примерно 2% циркулирующей крови идет в почки, что составляет пол стакана в минуту.Кровь очищается.
И бедные наши почки , мы не помогаем им, а от своего незнания уничтожаем свой же организм. А если пьем не очищенную воду? Удивляет отношение людей к себе, когда люди пьют воду не очищенную и не хотят слышать ни о каких фильтрах ( по той причине, что это дорого).Но что может быть дороже Вашего здоровья?
Почки фильтруют 170л крови и примерно 169л всасывается в кровообращение.Эту разницу почки должны получить опять, чтобы осталось равновесие. Количество потерянной жидкости в день примерно 1,5л (это моча).
Задача почек --- держать равновесие количества жидкости в организме .Человеческий организм имеет очень тонкую систему равновесия, которую мы смогли нарушить.
Натрий поддерживает уровень воды между кровью и внеклеточной средой, а почки должны поддерживать правильный уровень натрия. Если Вы едите слишком много соли, то увеличивается количество жидкости в крови и повышается давление.Излишки натрия выражаются в виде отеков в разных частях тела. Симптомы отечности появляются при излишке соли более 2кг.По этой же причине появляются и другие симптомы: шумы в легких, увеличенная печень,нагруженное чрезмерной жидкостью сердце --- это причина, которая может привести к разрыву сердца.
Вывод: причиной этих симптомов является чрезмерное количество соли (натрия) и недостаточное количество жидкости.
Вода, выходящая из организма:
---- с мочой
---- при дыхании
---- потоотделении
---- испражнении
должна быть возмещена. Количество таких потерь в среднем от 1,5 до 2,5л в сутки.
ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО:
1 стакан чистой воды на 10кг веса человека в день на пустой желудок. В среднем --- 8 ст воды. Воду можно принимать все время, но прекращать пить за пол часа до еды. И начинать пить после окончания пищеварения.(в среднем 2 - 3 часа).
Правильное употребление воды необходимо:
1. Для создания правильного количества слюны.
2. Желудочного сока.
3. Желчи.
4. Для количества крови.
5. Для восстановления правильного процесса
пищеварения от момента попадания пищи в рот и до
выхода -- испражнения .
Дорогие Друзья! Правильное потребление воды и обязательно ЧИСТОЙ воды , даст Вам возможность восстановить Ваше здоровье, а также распрощаться со многими болезнями.
Мне очень хотелось донести эту информацию в надежде на то, что бы каждый смог задуматься и осознать , что его здоровье и здоровье его близких и родных находится в его же руках.
А для тех кто решил приобрести систему очистки воды, дам дополнительную информацию и буду рада оказать помощь в ее покупке.
Мой телефон МТС +380993736456
SKYPE: Lyudmilaabramenko
хорошей информацией, возможно для многих эта информация будет и не новой, но я все же решаюсь поговорить о ней.
Думаю,что сегодня не для кого не секрет, что питьевая вода требует серьезной очистки. и что не очищенную воду пить нельзя! Для этого есть различные системы очистки воды и многие компании предлагающие их.Одна из таких компаний это Network World Alliance
Не буду объяснять почему необходимо очищать воду,так как это знает каждый, не хочу отнимать Ваше драгоценное время.
Сегодня я хочу поговорить о количестве воды,которое необходимо нашему организму!
Вы наверно не раз слышали рекомендации, что суточное потребление воды должно быть от 1,5 до 2,5 литров.
Конечно же слышали, а вот скажите какое количество воды в сутки Вы потребляете? Вот, вот... и я задумалась.И сразу напрашивается вопрос " да разве можно такое количество воды выпить?" Мы начинаем приводить разные доводы , только бы не пить...
А вода нам необходима! И надо научиться ее пить! Но для того что бы наш организм захотел принимать воду, необходимо, что бы и наше сознание приняло необходимость пить воду.А для этого мы должны знать и понимать почему так необходима вода нашему организму.
Мы созданы из воды, без воды мы не можем дышать,если мы больны то здоровье наше не поправиться до тех пор пока мы не начнем пить воду в том количестве, которое необходимо нашему организму!
Потребляя малое количество воды ,человек теряет со временем до 60% воды, вот тут и начинаются проблемы в организме,всевозможные заболевания,теряется упругость кожи, начинается преждевременное старение, ослабевает мышление.
Люди могут находиться несколько недель без еды, но лишь несколько дней без воды.Они могут терять половину своих белков, не подвергая себя реальной опасности, но потеря уже 10% жидкости может вызвать чувство утомляемости.
В 70кг-ом человеке примерно 40л воды!
Где же находится эта вода?
При недостатке воды происходит обезвоживание организма и это приводит к заболеванию клетки.
2. Около 12л находится снаружи клеток (циркулирующая жидкость),которая перемещается между клеток.Очень важно пополнять этот запас воды,так как это помогает нам быть сильными ,упругими и дает восстановление всем нашим клеткам.
3. 3л жидкости находится в крови, это плазма. При наличии 6л крови половину ее составляют красные и белые кровеносные тельца, вторую половину составляет жидкость, в которой находятся белки, сахар, минералы и другие вещества.
При нарушении водного баланса, это приводит к тому,что кровь становится густой, отсюда проблемы с давлением.
Очень важно знать :
1. Без влажности не может состояться перемещение кислорода между клетками крови и клетками легких, мало влажности -- значит легкие не могут работать.Влажность помогает кислороду переместиться в тело,то есть влажный воздух необходим для обмена кислорода.
2. Жидкость нужна для поддерживания и контроля температуры тела.Если наш баланс 100% , то и температуры у нас не будет.Вода является стандартом сохранения тепла, так как она может сохранить в 1куб.см больше тепла,чем любые другие виды жидкости.Поскольку 4/5 поверхности земли под водой,то это делает возможным поддерживание равномерной температуры на земле. Для сохранения нормальной температуры тела нужна вода. Только нарушается баланс воды в организме, сразу возникают простудные заболевания .
Вода нужна нашему организму для очищения наших органов.
Вода нужна для очищения тела не только снаружи, но и внутри
Часть воды поступает в почки,где при помощи воды они фильтруют не нужные организму остаточные вещества.
Такие простые принципы (пить воду), а мы пренебрегаем ими, сами себя уничтожаем,создаем себе проблемы, потом не опытно лечимся.Почки нам кричат:"Дай воды,очисти организм, помоги работать!" А воды нет --- поэтому появляются камни в почках.
4. Жидкость необходима для регулирования давления.Мало жидкости --- давление падает. Много жидкости --- давление поднимается.Жидкость должна быть в норме.Даже хирург вовремя операции постоянно следит за уровнем давления крови, и если случается потеря крови,необходимо компенсировать ее.Это важно не только при операции ,но это важно и для каждого человека, что бы не попасть в руки хирурга.
5. Кровообращение:
Сердце делает для нас большую работу.
Циркулирующая кровь начинает свой путь с сердца, когда кровь из вен входит в правую половину сердца, тогда кровь качается в легкие и для этого нет необходимости в большом давлении.
Кровь, которая возвращается вместе с кислородом из легких в левую часть сердца, разносится оттуда по всему телу.Для этого нужно хорошее давление.
Пройдя круг по телу, кровь через вены возвращается в правую часть сердца и процесс кровообращения по телу повторяется.
Для полного круга кровообращения необходима одна минута.
6. Внутриклеточная жидкость.
Ее в нашем теле больше всего.Вода нужна для работы каждой клетки.Чем больше при работе мы напрягаемся, или к примеру,чем выше поднимаемся в горы,тем больше теряем жидкости (даже через дыхание).
Известный Новозеландский исследователь и альпинист, Эдмунд Хиллари, в мае 1953 года, первым покорил Эверест ( Джомолунгму).И это ему удалось сделать только благодаря тому,что он пополнял свой водный баланс .
Многие альпинисты пытались покорить вершину, они брали с собой кислородные балончики ,но это им не помогло ,им не чем было дышать.А им просто нужна была вода.
Когда Вы устаете,идете в горы, делаете упражнения --- пополняйте свою систему водой, это прибавит вам силы.
Пищеварение --- правильное потребление воды.
Пищеварение начинается с образования слюны, которая перемешивается с пищей. В один день необходимо производить один литр слюны, а для этого необходимо 1200куб.см воды, для того чтобы было хорошее пищеварение.
Перемешенная с пищей слюна попадает в желудок, где производится желудочный сок, в количестве 2л в день.
После этого пища проходит поджелудочную железу, которая производит энзимы ( 1200см.куб. в день), которые реагируют с кислотами, помогая пищеварению.
Дальше пища двигается в кишечник, который добавляет в нее 2л. пищеварительных соков.
Когда пища попадает в прямую кишку, то из нее высасывается вся жидкость, которая возвращается с добавочными энзимами,для следующего цикла пищеварения.Это и есть новый комплект пищеварительных соков.
Вывод: для полного пищеварения необходимо 7л жидкости на день для 3х разового питания.Это то что мы должны не потерять. Нарушение водного баланса в данном случае приводит к язвенным заболеваниям, гастритам, колитам и пр.
7. Гидрация ( равновесие воды в теле).
Если воды слишком мало во внеклеточной среде, тогда замедляется движение обмена веществ между кровью и клетками. Испарение жидкости может происходить через капиляры,которые по своему составу,являются порными.
Из внеклеточной среды нужные питательные вещества (кислород и др) двигаются в клетки.
Ненужные вещества клетка высвобождает в кровь, которая фильтрует их через почки.
Примерно 2% циркулирующей крови идет в почки, что составляет пол стакана в минуту.Кровь очищается.
И бедные наши почки , мы не помогаем им, а от своего незнания уничтожаем свой же организм. А если пьем не очищенную воду? Удивляет отношение людей к себе, когда люди пьют воду не очищенную и не хотят слышать ни о каких фильтрах ( по той причине, что это дорого).Но что может быть дороже Вашего здоровья?
Почки фильтруют 170л крови и примерно 169л всасывается в кровообращение.Эту разницу почки должны получить опять, чтобы осталось равновесие. Количество потерянной жидкости в день примерно 1,5л (это моча).
Задача почек --- держать равновесие количества жидкости в организме .Человеческий организм имеет очень тонкую систему равновесия, которую мы смогли нарушить.
Натрий поддерживает уровень воды между кровью и внеклеточной средой, а почки должны поддерживать правильный уровень натрия. Если Вы едите слишком много соли, то увеличивается количество жидкости в крови и повышается давление.Излишки натрия выражаются в виде отеков в разных частях тела. Симптомы отечности появляются при излишке соли более 2кг.По этой же причине появляются и другие симптомы: шумы в легких, увеличенная печень,нагруженное чрезмерной жидкостью сердце --- это причина, которая может привести к разрыву сердца.
Вывод: причиной этих симптомов является чрезмерное количество соли (натрия) и недостаточное количество жидкости.
Вода, выходящая из организма:
---- с мочой
---- при дыхании
---- потоотделении
---- испражнении
должна быть возмещена. Количество таких потерь в среднем от 1,5 до 2,5л в сутки.
ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО:
Правильное употребление воды необходимо:
1. Для создания правильного количества слюны.
2. Желудочного сока.
3. Желчи.
4. Для количества крови.
5. Для восстановления правильного процесса
пищеварения от момента попадания пищи в рот и до
выхода -- испражнения .
Дорогие Друзья! Правильное потребление воды и обязательно ЧИСТОЙ воды , даст Вам возможность восстановить Ваше здоровье, а также распрощаться со многими болезнями.
Мне очень хотелось донести эту информацию в надежде на то, что бы каждый смог задуматься и осознать , что его здоровье и здоровье его близких и родных находится в его же руках.
А для тех кто решил приобрести систему очистки воды, дам дополнительную информацию и буду рада оказать помощь в ее покупке.
Мой телефон МТС +380993736456
SKYPE: Lyudmilaabramenko
Комментариев нет:
Отправить комментарий